«Унылая пора! Очей очарованье…». Как бороться с осенней меланхолией?

«Унылая пора! Очей очарованье…». Как бороться с осенней меланхолией?

Многим знакомо состояние, когда грустно, одиноко, ничего не хочется,  и объяснения этому нет. Вот просто так, нет желания заниматься чем-то. У каждого есть свой способ борьбы с осенней депрессией, но я хочу предложить вам несколько своих вариантов.

  1. Утренний подъем. Я понимаю, что погода ужасная, холодно и возможно даже темно, но начните ваше утро с улыбки или с добрых слов.
  2. Музыка. Меня всегда спасает музыка. Это может быть ваша любимая группа или песня. Мне помогает несколько групп «Vivienne Mort», «Marlin Manson», «Океан Ельзы», «Ленинград», «AC/DC», и даже «Сплин» спасет ситуацию… Хотя, кому как, тут уж на Ваш вкус и цвет.
  3. Чашечка любимого кофе или чая так же помогают в поднятии настроения.
  4. Танцы. В этом случае только «Beyonce – Single Ladies». Прекрасная песня для прекрасного настроения.
  5. Если все уж совсем плохо, пробуем валерьянку или другие травяные лекарства. Но, пожалуйста, не увлекаемся.

А у Вас есть свои рецепты борьбы с осенней хандрой? Поделитесь ими  в комментариях под этой статьей!

Маша Байкова

Фото www.wmj.ru

 

 

Categories: Поради

Написать комментарий…

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*